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生命在于运动，运动使人健康。不过由于在运动中，过量的剧烈运动，会造成肌肉以及筋膜（附于骨节者为筋，包于肌腱外者为膜）的损伤，最明显感觉肌肉僵硬疼痛的同时，四肢也感觉沉重无力的不适，一般需要一周左右的时间休息才能够慢慢恢复。
但如果你的一天时间都花在电脑和手机上，颈部、肩部和背部上半部分都会产生僵硬感。长期解决办法是放下这些电子设备，但是如果你还要继续维持这份工作，当然可以用筋膜枪在工作之余对肩颈部肌肉进行放松。
那么有啥产品可以很有效的在短时间内快速缓解，剧烈运动产生的肌肉僵硬疼痛感呢？相对于高价格的进口品牌按摩筋膜枪而言；最近，小编看到大马健康品牌YŪGUN按摩筋膜枪，除了价格方面有一定的优势外，是否在使用效果方面能够满足舒适体验感呢？
为了满足不同场景的使用需求，YŪGUN按摩筋膜枪配备了6个专业按摩头。YŪGUN 按摩枪附赠的按摩头有圆球形、塑胶扁平型、金属扁平型、金属圆头型、子弹型和Y字型六种。 6个专业按摩头的手感很亲肤，不会对皮肤造成伤害，完全不用担心使用的安全问题。
手臂、背部、臀部、大小腿部的这四大区域的肌肉群，是最容易感到酸痛的部位，球形头专业按摩头可以有效缓解肌肉疼痛感。对于各肌肉部位的放松，平扁头专业按摩头，可以有效缓解肌肉僵硬感。高强度的运动中，往往会造成经络关节的损伤，手掌足底部位体现最为明显，选择圆柱头专业按摩头使用最合适，尤其足底部会明显感觉舒适多了。相对于按摩颈及跟腱部位的异性部位按摩，Y型头专业按摩头，可以有效做到舒适的按摩好。
YŪGUN按摩筋膜枪无刷电机高达60W大功率造就大扭矩可达106mN.m，共有 6个档位可供选择。 1档位1300转/min的冲击力，可以激活僵硬疼痛的肌肉； 4 档位2400转/min的冲击力，可以放松损伤的筋膜；6档位3200转/min的冲击力，可穿透12mm深层的肌群进行深度按摩。
YŪGUN按摩筋膜枪是肌肉筋膜放松按摩枪，通过高速电机来带动按摩头，产生高频的震动能够穿透深层的筋膜，迅速放松紧绷僵硬的肌肉组织，瓦解剧烈运动后产生的肌肉疼痛感，缓解四肢沉重无力的疲劳不适感。
由于筋膜枪的使用时间并不是越长越好，所以YŪGUN 按摩筋膜枪使用10分钟左右就会自动停止工作。而对于搭载3400mAh容量的锂电池，频繁使用40天左右是没有问题的，有效避免频繁充电的麻烦。
筋膜枪使用方法和禁忌：
#1 顺著肌肉纹路移动
有切过肉的人都知道，肌肉是有纹路的，随便下刀会让肉变得惨不忍睹，人身上的也是一样，用筋膜枪的时候记得顺著肌肉走向来按摩，千万不要一下按左边，一下子打右边，不只放鬆的效果会减少，还可能按错地方造成伤害。
#2 每个部位放鬆30秒～1分钟
筋膜枪停留的时间，建议根据枪头来变换，例如：椎状的头前端面积较小，力量更集中，使用时间大约30秒；球状的枪头，因为面积比较大，打到肌肉的力量更平均，可以延长至1分钟。
#3 力道不能太大
筋膜枪是利用震动的方式，将力量打到外皮 → 脂肪 → 筋膜，最后才到达肌肉，因为皮肤是第一个受力的，所以当高震波再加上用力按压，可能会让表皮组织出现瘀青，甚至肌肉也会有轻微撕裂伤！
建议在使用筋膜枪的时候，控制力道，并且以大肌肉为主，例如：股四头肌、臀肌…等，避免用在肌肉层比较薄的地方，例如：肩膀，可以减少出现瘀青、撕裂伤的问题。
#4 有不宜使用的部位
筋膜枪通常适用于有肌肉组织的地方，以下部位一定要避开使用：
腋窝有许多神经和淋巴组织，受到太强的力道，容易让淋巴受伤发炎，或是震到神经，可能会导致手部发麻。
心脏、肺部、肾脏和胃…等重要的器官都位于胸腹，在这部位使用高震波的筋膜枪，可能造成震伤。
颈动脉、股动脉…等大血管，持续受力可能会出现损伤，造成血栓，可怕的是血栓脱落之后随著血液流到脑部，容易导致缺血性中风！
把高震波对上坚硬的关节，等于是用膝盖往牆壁上撞击，很容易造成关节损伤。
#5 不是所有运动后痠痛都能用
筋膜枪只适合用在训练之后的肌肉痠痛，如果是针对拉伤、扭伤、软骨发炎… 等疼痛，千万别在受伤部位继续使用筋膜枪，这会让你的病症更加严重喔！以上的运动伤害，透过伸展或是寻求医生的协助来解决是最佳方法。
按摩枪禁用族群 ：
怀孕者
癌症患者
心血管疾病患者
装心脏节律器者
有外伤者
骨质疏松患者
静脉栓塞疾病患者
为了方便携带筋膜枪使用，YŪGUN按摩筋膜枪标配都配备有一个原厂特制的时尚黑色收纳盒，做到无论是在户外携带使用，还是在室内健身房使用，都很方便的适应不同场景的使用需求。
YŪGUN按摩筋膜枪能够有效舒缓肌肉及筋膜紧张，帮助身体恢复至最佳状态，消除肌肉酸痛让运动事半功倍。 尤其采用自主研发的SMOOTHDRIVE™ 降噪技术的YŪGUN按摩筋膜枪确保强悍动力的同时， 噪音（ 30-50dB ）也得到了很好的兼顾。相对于一些较大运动，可以使得肌肉得到了很好的放松与休息，提高高强度的舒适运动感！